Sesongen 2013

Da er enda en sykkelsesong over. Sesongen er lang, men går også utrolig fort. Jeg syntes ikke det er lenge siden jeg startet vintertreningen forrige november!

I år har fremgangskurven flatet litt ut. De siste årene har den pekt ganske skarpt oppover. Sesongen startet tidlig med Andalucia Bike Race allerede i februar/mars. Her dro jeg på meg enda en forkjølelse som skulle skape litt trøbbel i hele starten av sesongen her hjemme. Rett i forkant av EM maraton dro jeg på meg forkjølelse og til og med en nakkekink, og burde nok stått over mesterskapet, men vi idrettsfolk er noen rare skapninger….Leksa er lært: ikke ritt med sykdom i kroppen!

Til tross for en liten nedtur i starten er jeg veldig fornøyd med å likevel ta seieren i Terrengsykkelrittet-det er alltid et av sesongens høydepunkt! En sterk norgescupseier i Neptunrittet var også en opptur. 

Norgesmesterskapet i år ble faktisk en liten høydare selv om det bare ble bronse i år- jeg følte endelig at formen var på frammarsj og at jeg hadde krutt i beina igjen. Etter en deilig og  lang ferie i Livigno, Italia kom formen enda litt, og i Grenserittet samt Cyclevasan var jeg nok i årets toppform. Etter disse to nestenseirene, begynte formen å dale noe igjen. Verdenscupen i Hafjell følte jeg meg råsterk og dette rittet hadde nok stått som et av årets høydepunkt hvis jeg hadde unngått et uhell underveis- Jeg er skråsikker på at jeg hadde vært topp 20.

Nå nyter jeg lange løpeturer og en og annen sykkeltur i marka- herlig med høst!

Heidi

Reklame

Grenserittet 2013

Ja da var Grenserittet nok en gang kjørt. Nok en gang presterte jeg helt i tet. I år måtte jeg se meg slått i spurten med et fattig sekund. Kjipt å tape spurt, men jeg er fornøyd med rittet og kjenner at formen er ordentlig på vei…hihihi:)

Heidi

Mer av Livigno

Her kommer det noen flere bilder av fantastiske Livigno. Savner stedet allerede!

Livigno, Italia!

Nå er det skikkelig ferie! En ferie etter mitt hjerte er en aktiv ferie og det skal jeg si vi har her i Livigno, Italia!

NM XCO først: Etter å ha blitt norgesmester med kongepokal i fjor er jeg ikke nødvendigvis jublene fornøyd med en bronse i år;). MEN, bronsen var et bevis på at jeg har gjort mye riktig siden i våres da jeg stod litt på hælene formmessig. Jeg opplevde å ha skikkelig gode bein underveis i det løpet, og var ikke dausliten i etterkant (burde vel egentlig vært det!).

Sesongen er ikke over i juli og høsten byr på nye muligheter – mange muligheter. Jeg legger et godt grunnlag her i høyden i Italia, og vil være med på å fighte om seire i august og september.

Legger ved noen bilder fra disse herlige omgivelsene her oppe i fjellene:D

Heidi

Snart klar for NM

Mange ritt har blitt syklet siden sist, og i en del av de har det gått veldig veldig bra!
Det har blitt seier i norgescup i Svelvik, seier i Skiptvedtrittet, noen førsteplasser i UB-cup og sist ble det 5.plass i NM på landevei.
Det var lenge meningen at jeg skulle syklet VM i maraton (hvor Gunn- Rita tok et suverent gull!), men jeg har ikke følt meg sterk nok i vår til å stille. Jeg ønsker ikke bare å være «listefyll.» Jeg satser på å ha gode bein til NM som er i Lillehammer på lørdag.

I går kjørte vi downhill i Hafjell. Fantastisk morsomt! Det blir garantert mer av det til høsten:)

Siden sist:)

Ja da var det jo lenge siden jeg var innom her og skrev noen ord… Dagene går fort når man sykler og har det moro vet dere.

Siden sist er EM tilbakelagt og Terrengsykkelrittet vunnet. EM ble ingen stor opplevelse, men seier i Terrengsykkelrittet var et stort plaster på såret!!! Det er godt det alltid dukker opp nye sjanser når man ikke treffer helt med formen i enkelte ritt. Jeg har nå også endelig fått trent skikkelig igjen, etter mye reising, laber form og sykdom.
I helgen fikk jeg lagt ned mange timer i godværet. Jeg fikk skikkelig «sydenfølelse» i går da C og jeg var ute og tråkket i 5 timer under solen langs salt sjø. Tenk om vi kunne fått veldig mange av slike sommerdager i år!?
Til helgen blir det Norgescup i rundbane i trollheimen, Trondheim.

Heidi

Forberedelser til EM i maraton

Finn en feil… Jepp, en str større på høyre foten:P

Eksotisk by, Singen: Flott vær og elefanter (!)

I år er europamesterskapet i terrengsykkel, maraton lagt til Singen i Tyskland. Søndag skal jeg sykle 74 km og 1500 høydemeter. Det er i overkant av 30 damer på startstreken. Det vil bli hard konkurranse med tidligere verdensmestere og olympiske medaljører som Esther Suss, Sabine Spitz og Sally Bigham side om side.
Vi har nå kjørt i hele løypa. 1500 høydemeter er ikke avskrekkende mye, men det skal bli tøft nok. Det er lite terreng å snakke om. Mange harde kneiker på asfalt, grus og gras jevnt fordelt hele veien.
Det gjelder å holde hjul og tråkke watt for å si det slik.
Lars Ragnar Manengen, Borghild Løvset og jeg vil gjøre vårt beste i de norske fargene.

Heidi

Landslagssamling i Tyskland og Østerrike

Masse god mat på turen!!

Et sunnere alternativ til potetgull ?

My Giant!

Freezing cold..men bra for blodsirkulasjonen!

Famously great coffee!

Truls digger langturen i stekende sol- uten solkrem…

Representing

Mye latteranfall med denne jenta..hahahaha

Mer god mat

Uten mekk, blir det smekk. Ole Christian Fagerli is the man!

Da har jeg nettopp kommet hjem fra samling med landslaget, med varighet på 12 dager (!). Det har vært veldig moro å være på tur med en så fin gjeng; ledere og utøvere.

De fleste av oss deltok på to såkalte «High Class» ritt under oppholdet. Dvs si at det er flere poeng å høste enn f eks i class II og III ritt.
I Heubachm, Tyskland hadde jeg en ok gjennomkjøring. Det var en intens løype. Bratt, lang klatring og seriøs utforkjøring nedover.Rett og slett ganske fysisk krevende. Jeg ble nr. 20.

I Østerrike og Haiming fikk vi trene en hel uke i det typiske landskap det landet har å tilby- ingen sorg det altså. I tillegg var vi så heldige å gå nyte 20-25 grader og sol mesteparten av tiden der-hihaa, så nå er jeg supertan….not.
Løypen i Haiming var en knall løype som var veldig «norsk.» Mye røtter og stein, naturlige hindringer osv. Dessverre måtte Ole, Sondre og Fredrik reise hjem tidlig pga sykdom. Oppladningen til rittet på søndag var bra, men på selve dagen var jeg litt slakk i strikken, påbegynnende forkjølse. Jeg måtte virkelig kjempe for å stå ut løpet. Til slutt ble jeg nr. 18.
Summen av samlingen er: supre treningsforhold, god og sunn mat- stor takk til Lene og Sondre! god stemning og mye latter, ok resultater- uansett bra trening.

Nå er det trening mot EM i maraton som gjelder. 12 mai er ikke langt unna!
Heidi

Landslagssamling # 2

(ble dessverre liten tid til fotoshoot. Så her er noen bilder fra et slag bowling vi hadde på lørdag kveld)

Landslaget i terrengsykling samlet seg for andre gang i år. Denne gangen var vi i Horten. Vi fortsatte arbeidet med å etablere rutiner og kultur innad i gruppen slik vi startet med ved forrige samling.

Hyggelig å ha med Lene Byberg og Sondre Norland denne gangen. Disse to har vi mye å lære av. Sondre har solid kunnskap og praktiske ferdigheter i teknikk på terrengsykkelen. Lene har jo VM sølv i rundbane og har vært i gamet lenge. Det var nettopp teknikk som var fremtrendene tematikk denne helgen.
Løypa i Horten var perfekt for en slik gjennomgang og øving. En tøff løype har blitt bygd siden sist jeg var der. Jeg fikk virkelig testet meg på trening og på søndagens ritt i Giant cup.

Selv om jeg har kjørt en del i skogen i snø og sørpe i vinter er det første rittet alltid litt knotete. Jeg bruker som regel noen ritt å komme ordentlig inn i modus for sesongen. Rittet var en ok gjennomkjøring.

Neste ritt blir i Heubach i Tyskland og i Haimin, Østerrike helgen etter. Blir tøffe tak, og kult:)

Heidi

Påsketrening

Dette galleriet inneholder 7 bilder.