På skitur med en tidligere norgesmester

Gårsdagen bød på nok en skitur gitt. At det blir skitur i stedenfor sykkel går vel noe imot det jeg skrev i forrige innlegg, men når det er så fint føre, og jeg har sittet på sykkelen 7 timer denne uken, tenker jeg at det er ok.

På oppfordring fra Kristian Johansen (tidligere norgesmester i juniorklassen i terrengsykkel) ble det skitur med start fra Sandbakken, lørdag. Både Christian og Kristian skøt fart fra første stund, så da var det bare å guffe på for min del også. Det ble til slutt en tur på 3 timer, og jeg kan si at jeg ikke befant meg så mye nede i sone 1 pulsmessig på denne økta. To trøyer ble gjennomsvettet og jeg kjente det godt i beina etterpå. Uurderlig bra trening og prøve å henge på spreke gutta assa!

PS: Bra innstas av Petter Northug i Marcialonga idag! Syns han tok seg bra ut i United Bakeries sin drakt!!!

Heidi

Skal man bli god til å sykle så…

Skal man bli god til å sykle-ja, så må man gjøre nettopp det! Derfor tenkte jeg i dag, nei nå får skia stå, for nå er det sykkel det skal kjøres på…:)

Temperaturen sank fra -8 til rundt -3 og med riktig vinterbekledning og varme sko var jeg ute i over 2 komfortabel timer. Selv om det snødde sidelengst. Men snøen gav meg ingen problemer. Dette skyldes en liten plastdings jeg fikk av min kjære til jul. Det er med noe besvær at jeg nå innrømmer at BLIZ skjermen faktisk var en ganske god julepresang. Jeg var absolutt ikke enig med meg selv om dette på julaften da jeg pakket den ut… En billig plastskjerm som minnet meg veldig om det glade 80-tallets solskjermer.. var ikke det som lå høyest på listen av ting jeg ønsket meg eh…. Den har likevel vært veldig hendig med det været og vind som har blitt meg servert. På grunn av denne har jeg hatt mye mer komfortable turer, som i dag. Den kan sterkt anbefales. Et poeng som ikke havner denne plastskjermen i favør er at man ikke akkurat blir særlig nydelig med den uten på hjelmen…Godt det forsatt blir tidlig mørkt;)

 

Heidi

Styrketrening for syklister 3

Her kommer enda et par tips til å fiffe opp styrketreningen din. Enjoy!

Styrketrening for syklister 3

Heidi